6 Gründe, warum du jeden Tag Knoblauch essen solltest

0
97

Wirst du mehr Knoblauch essen?

Viele Menschen lieben Knoblauch. Er ist nicht nur eine leckere Ergänzung zu fast jeder Mahlzeit, sondern auch großartig für dein Wohlbefinden. Lies weiter, um herauszufinden, warum der Verzehr von Knoblauch so gut für dich ist.

  1. Gesunde Zähne

Die Forschung hat gezeigt, dass Knoblauch eine gute alternative Behandlung für entzündetes Zahnfleisch sein kann. Außerdem hat Knoblauch von Natur aus antibakterielle, antivirale und antifungale Eigenschaften. Und das gilt auch für all die kleinen Organismen, die in deinem Mund leben und möglicherweise deine Gesundheit beeinflussen.

  1. Das Gefühl, fit zu sein

Arbeitest du hart daran, deine Fitness zu verbessern? Versuche mehr Knoblauch in deine Ernährung aufzunehmen. Die Forschung hat gezeigt, dass ein bestimmtes Knoblauchöl dein Herz während des Trainings entlastet.

Außerdem wird es dich freuen zu erfahren, dass dies auch in der Antike bekannt war. Die alten Griechen verschrieben Knoblauch 6 den olympischen Athleten (Original) und Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten. Das würde die harte Arbeit ein wenig leichter machen.

  1. Anti-Aging Eigenschaften

Es scheint Hinweise darauf zu geben, dass Knoblauch gegen „oxidativen Stress“ und damit gegen den Alterungsprozess selbst wirken kann. Einfach gesagt: Wir werden älter, weil unser Körper Nahrung und Sauerstoff in Energie umwandelt. Manchmal ist unser Körper jedoch zu begeistert von diesem Prozess und zerstört dabei andere Zellen. Im Gegenzug wird unsere Haut schlaffer und unser Gehirn verlangsamt sich. Dies sind die Folgen von „oxidativem Stress“.

In diesen Fällen kann Knoblauch eine sinnvolle Ergänzung zu deiner Ernährung sein. Dieses stinkende Essen bewirkt, dass dein Körper die Produktion von Substanzen in deinem Blut erhöht, die der übereifrigen Oxidation deiner Körperzellen entgegenwirken. Diese Substanzen sind allgemein als Antioxidantien bekannt, so dass Knoblauch hilft, die körperlichen Zeichen des Alterns zu verlangsamen!

Neugierig? Lies weiter auf der nächsten Seite!

SCHREIBE EINEN KOMMENTAR

Bitte gib deinen Kommentar ein
Bitte gib deinen Namen hier ein